Réflexion

"L'érudition participe à la métamorphose de l'esprit"
-Ginette Fiset, calendrier 2019, Tout est mutation

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Session automne
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28 septembre 2019
Atelier: La richesse de la tradition du yoga
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3 octobre 2019
Vaincre le stress par l'ayurveda et le yoga
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Yoga et méditation
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Atelier: Souffle court...pour une rééducation respiratoire
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Corps et âme, le yoga de Yajnavalkhya
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Accueil

Le Québec Yoga Mandiram est une école entièrement consacrée à l'enseignement du yoga. L'étude et la pratique se font dans une ambiance calme, propre et confortable. L'âge et le niveau importe peu, soyez bienvenu!

Saviez vous que

Publié le 16 septembre 2019

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Session d’automne commence le 16 septembre

Encore quelques places de disponible. Inscrivez vous dès maintenant 819-377-1315

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Le Viniyoga….
Une tradition
Pour chaque génération

Malheureusement ce style de yoga est mal interprété par plusieurs et ce depuis longtemps.  Il est vrai qu’il est difficile de décrire le Viniyoga en peu de mots car il est si vaste dans son application.

Le Viniyoga C’est quoi? Fondé par T.Krishnamacharya et son fils T.K.V. Désikachar, le Viniyoga est un hatha yoga classique mais utilisé dans une forme dynamique et statique.  S’appuyant sur la philosophie des yoga sutra de Patanjali, ce style de yoga considère la respiration comme partie intégrante à la pratique d’enchainements de postures ainsi qu’à la posture tenue en position stationnaire.  Il prend en compte les possibilités des groupes d’âges, de leur santé, de leur style de vie et de leur culture. Dû à sa construction de séance orienté à un public spécifique, il peut–être un yoga doux, modéré ou très vigoureux. L’apprentissage est progressif augmentant ainsi l’intégration et  évitant les blessures.

Ses bienfaits? Il améliore la souplesse et la force. Il augmente la capacité respiratoire, la relaxation et favorise la méditation.

A qui s’adresse t-il? Autant au groupe qu’à l’individu. Le grand public, les sportifs, les femmes enceintes, les enfants, les ainés, les méditants, les hyperactifs, etc.  Tous les groupes d’individus peuvent bénéficier du viniyoga.