Réflexion

"La stabilité de l'esprit entraine l'état naturel de paix."
-Ginette Fiset, calendrier 2019, Tout est mutation

À découvrir

Le yoga en individuel voir individuel

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À votre agenda

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25 mai 2019
Atelier: L'expérience du retrait des sens
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3 juillet 2019
Session été
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22-23 aout 2019
Atelier: Une quête vers l'essentiel: de la méditation au samādhi
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5 octobre 2019
Atelier: Souffle court...pour une rééducation respiratoire
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30 novembre 2019
Yoga thérapie
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25 janvier 2020
Corps et âme, le yoga de Yajnavalkhya
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Accueil

Le Québec Yoga Mandiram est une école entièrement consacrée à l'enseignement du yoga. L'étude et la pratique se font dans une ambiance calme, propre et confortable. L'âge et le niveau importe peu, soyez bienvenu!

Saviez vous que

Publié le 16 mai 2019

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Session d’été à partir du 3 juillet

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Le Viniyoga….
Une tradition
Pour chaque génération

Malheureusement ce style de yoga est mal interprété par plusieurs et ce depuis longtemps.  Il est vrai qu’il est difficile de décrire le Viniyoga en peu de mots car il est si vaste dans son application.

Le Viniyoga C’est quoi? Fondé par T.Krishnamacharya et son fils T.K.V. Désikachar, le Viniyoga est un hatha yoga classique mais utilisé dans une forme dynamique et statique.  S’appuyant sur la philosophie des yoga sutra de Patanjali, ce style de yoga considère la respiration comme partie intégrante à la pratique d’enchainements de postures ainsi qu’à la posture tenue en position stationnaire.  Il prend en compte les possibilités des groupes d’âges, de leur santé, de leur style de vie et de leur culture. Dû à sa construction de séance orienté à un public spécifique, il peut–être un yoga doux, modéré ou très vigoureux. L’apprentissage est progressif augmentant ainsi l’intégration et  évitant les blessures.

Ses bienfaits? Il améliore la souplesse et la force. Il augmente la capacité respiratoire, la relaxation et favorise la méditation.

A qui s’adresse t-il? Autant au groupe qu’à l’individu. Le grand public, les sportifs, les femmes enceintes, les enfants, les ainés, les méditants, les hyperactifs, etc.  Tous les groupes d’individus peuvent bénéficier du viniyoga.