Réflexion

"Insaisissable et impermanente, la vie demande une adaptation continue"
-Ginette Fiset, calendrier 2019, Tout est mutation

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23 novembre 2019
Atelier: Vivre la pleine conscience de nos fonctions psychiques
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30 novembre 2019
Yoga thérapie
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13 janvier 2020
Session hiver
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30 janvier 2020
Se libérer de la déprime par le yoga et l'ayurveda
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30 janvier 2020
Yoga et méditation de la pleine conscience
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1 février 2020
Atelier: Le yoga, une discipline de bien-être
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29 février 2020
Atelier: Réflexion et méditation sur les yama
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14 mars 2020
Atelier: Se découvrir par l'étude du yoga
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21 mars 2020
Atelier: Yoga méditation et photographie
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11 avril 2020
Atelier: Réflexion et méditation sur les nyama
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17 au 19 avril 2020
Retraite de yoga: La face cachée du yoga.. Du grossier au subtil
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25 avril 2020
Atelier: Lâcher prise par la confiance profonde
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16 mai 2020
Atelier: Méditation sur le pranayama
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2020
Formation continue et perfectionnement
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Accueil

Le Québec Yoga Mandiram est une école entièrement consacrée à l'enseignement du yoga. L'étude et la pratique se font dans une ambiance calme, propre et confortable. L'âge et le niveau importe peu, soyez bienvenu!

Saviez vous que

Publié le 18 novembre 2019

La pré-inscription pour la session hiver 2020 est commencée.

Cours hebdomadaires et ateliers.  Plusieurs nouveautés.  Voir colonne de gauche.

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Le Viniyoga….
Une tradition
Pour chaque génération

Malheureusement ce style de yoga est mal interprété par plusieurs et ce depuis longtemps.  Il est vrai qu’il est difficile de décrire le Viniyoga en peu de mots car il est si vaste dans son application.

Le Viniyoga C’est quoi? Fondé par T.Krishnamacharya et son fils T.K.V. Désikachar, le Viniyoga est un hatha yoga classique mais utilisé dans une forme dynamique et statique.  S’appuyant sur la philosophie des yoga sutra de Patanjali, ce style de yoga considère la respiration comme partie intégrante à la pratique d’enchainements de postures ainsi qu’à la posture tenue en position stationnaire.  Il prend en compte les possibilités des groupes d’âges, de leur santé, de leur style de vie et de leur culture. Dû à sa construction de séance orienté à un public spécifique, il peut–être un yoga doux, modéré ou très vigoureux. L’apprentissage est progressif augmentant ainsi l’intégration et  évitant les blessures.

Ses bienfaits? Il améliore la souplesse et la force. Il augmente la capacité respiratoire, la relaxation et favorise la méditation.

A qui s’adresse t-il? Autant au groupe qu’à l’individu. Le grand public, les sportifs, les femmes enceintes, les enfants, les ainés, les méditants, les hyperactifs, etc.  Tous les groupes d’individus peuvent bénéficier du viniyoga.