Réflexion

"La forme de toute transformation est relative à chacun."
-Ginette Fiset, calendrier 2019, Tout est mutation

À découvrir

Le yoga en individuel voir individuel

La tradition Viniyoga. voir tradition

Découvrir les professeurs. voir équipe


À votre agenda

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30 mars 2019
Atelier: Savoir utiliser le pouvoir de la respiration
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12 avril 2019
Stage 2019: Yoga- changement- mieux-être
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23 avril 2019
Session printemps
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27 avril 2019
Atelier: Développer sa concentration
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25 mai 2019
Atelier: L'expérience du retrait des sens
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3 juillet 2019
Session été
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2020
Nouvelle formation de professeurs
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Saviez vous que

Publié le 1 mars 2019

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Un avis sera émis sur cette page,
90 minutes avant un cours, s’il y a annulation de cours
à cause de tempête.

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Inscription au stage avril 2019
« Yoga Changement Mieux-être »

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La nouvelle formation de professeurs débutera en 2020

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« Le yoga est une ancienne pratique d’auto-responsabilisation qui utilise un large éventail d’outils pour améliorer le bien-être, maintenir et rétablir la santé. Il est un procédé puissant sur le chemin de la croissance personnelle et spirituelle» KYM.

Le Viniyoga….
Une tradition
Pour chaque génération

Malheureusement ce style de yoga est mal interprété par plusieurs et ce depuis longtemps.  Il est vrai qu’il est difficile de décrire le Viniyoga en peu de mots car il est si vaste dans son application.

Le Viniyoga C’est quoi? Fondé par T.Krishnamacharya et son fils T.K.V. Désikachar, le Viniyoga est un hatha yoga classique mais utilisé dans une forme dynamique et statique.  S’appuyant sur la philosophie des yoga sutra de Patanjali, ce style de yoga considère la respiration comme partie intégrante à la pratique d’enchainements de postures ainsi qu’à la posture tenue en position stationnaire.  Il prend en compte les possibilités des groupes d’âges, de leur santé, de leur style de vie et de leur culture. Dû à sa construction de séance orienté à un public spécifique, il peut–être un yoga doux, modéré ou très vigoureux. L’apprentissage est progressif augmentant ainsi l’intégration et  évitant les blessures.

Ses bienfaits? Il améliore la souplesse et la force. Il augmente la capacité respiratoire, la relaxation et favorise la méditation.

A qui s’adresse t-il? Autant au groupe qu’à l’individu. Le grand public, les sportifs, les femmes enceintes, les enfants, les ainés, les méditants, les hyperactifs, etc.  Tous les groupes d’individus peuvent bénéficier du viniyoga.