Réflexion

“SO HAM de janvier- Je suis lumière en tous et chacun."
-Mantra.

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Atelier: Mettre fin aux conflits mentaux
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Rassemblement

YOGA ET MÉDITATION 2018

 

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L’importance de la pratique-réflexion-méditation
du yoga au quotidien

Permettez-vous du temps pour pratiquer, réfléchir, méditer et vous ressourcer en vivant l’expérience de ce stage résidentiel en nature mauricienne.

Créez un espace intérieur pour recevoir une tradition vivante transmise oralement et nourrie par les grands textes du yoga tel que la Bhagavad Gita, les Yoga Sutra, le Yoga Rahasya.

Dans une atmosphère de détente, des activités vous seront proposées (sans obligation):

  • 15 séances de yoga
  • 4 blocs d’enseignement
  • Après midi libre
  • Repos, silence
  • Réflexion, échange
  • Yoga en piscine
  • Yoga marche
  • Pranayama, méditation
  • Accès à la piscine semi-olympique, spa, différents bains, sauna, marche en sentiers balisés
  • Possibilité de massage (en sus) à réserver dès votre enregistrement à l’auberge.

Un bel événement pour réorienter et évoluer dans sa pratique

Pour qui?

Ce stage s’adresse à tous niveaux de pratiquants de yoga qui s’intéressent à leur bien-être et voulant développer une pratique plus consciente, assidue et évolutive.

Date :
Du jeudi 12 avril à 10h30 au dimanche 15 avril 2018 à 12h30. Quatre journées et trois nuits.

Journée type

7h00 pratique yoga vigueur
10h30 enseignement
11h45 pratique yoga pranayama ou yoga en piscine ou yoga marche
Après midi libre
17h00 pratique yoga douceur
20h00 réflexion et échange
20h45 pratique yoga méditation

Endroit : 

Auberge du Lac à l’Eau Claire,  500, chemin Lac-à-l’Eau-Claire / St-Alexis-des-Monts (Québec) / J0K 1V0
Téléphone 877-265-3185, Télécopieur (819) 265-3187,
VISITER LEUR SITE : www.lacaleauclaire.com

Qui sont les enseignantes?

Renée B. Lachance : professeure et formatrice au yoga, diplômée d’Étude et transmission du Yoga/ETY et accréditée CTY
Ginette Fiset : professeure et formatrice au yoga, diplômée d’Étude et transmission du Yoga/ETY et accréditée CTY et FFY.

Cout de l’Hébergement

  • Luxueux condos avec foyer et vue sur le lac
  • Trois nuitées: grande chambre à 2 lits double (avec clé) et salle de bain privée
  • 3 petits déjeuners (V-S-D), 3 diners (J-V-S) et 3 soupers (J-V-S) à 3 services, cuisine du terroir, menu végétarien disponible
  • Accès à l’Espace Santé : la piscine semi-olympique, bain finlandais, bain vapeur, bain tourbillon, saunas et salle de conditionnement physique
  • Les frais de service sont inclus, le stationnement gratuit, l’accès aux sentiers pédestres
  • En Sus : Possibilité de massage et du brunch dominicale/15 avril: À réserver au moment de l’enregistrement avec l’auberge
  • Pour seulement 489.80$ + taxes en occupation double ou 692.30$ + tx en occ. simple

Coût  de l’enseignement et pratique

  • Quatre jours, 239$ + taxes avant le 1e décembre, 285$ + taxes après cette date. A verser dès l’inscription avec le formulaire ci-joint. (Possibilité de 2 versements)

Seulement 50 places de disponible, réservez tôt…

Il ne reste que 8 places

POUR S’INSCRIRE:

  • Vérifier la disponibilité et inscription avec: Ginette Fiset 819-377-1315 (laisser votre message) ou info@quebecyogamandiram.com
  • Je vous enverrai un formulaire d’inscription pour l’événement et pour l’auberge.
  • Quelques semaines avant le stage, vous recevrez confirmation courriel, avec une liste des effets à apporter, des coordonnés exactes du site pour vous rendre, l’horaire du stage et toutes autres informations pertinentes.

Au plaisir de se ré-unir,
Ginette et Renée

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Déjà passé

Rassemblement « Un esprit sain dans un corps sain »

Quarantaine trois personnes étaient au rendez vous.

L’ayurvéda est cette science de la vie qui complète la pratique de yoga.  Basée sur les 5 éléments en votre corps, leurs déséquilibres peuvent affectés votre santé.

Avec cet atelier, vous découvrirez votre constitution (dosha) dominante,  vous reconnaîtrez les indices précurseurs au déséquilibre et saurez les rectifier. Vous apprendrez à vous donner un bon mode de vie type pour notre personnalité.  Un must dans la vie du pratiquant de yoga. Deux pratiques de yoga par jour.

Dans la première journée,

  • Qu’est ce que l’ayurveda? quel est son importance avec son complément le yoga?
  • Quelles sont les 4 dimensions de l’humain et comment les nourrir?
  • Quel est le portrait de chaque dosha? Vous pourrez déterminer sans l’ombre d’un doute votre prédominance,
  • Vers quelle alimentation doit-on se tourner?

Dans la deuxième journée,

  • Découvrir les indices précurseurs au déséquilibre et savoir les rectifier,
  • Conseils santé pour vous et vos proches,
  • Quels sont les meilleures activités physiques, sociales, professionnelles, etc. pour votre santé globale?
  • Quels sont les séances de yoga, méditation et bhâvanâ pour vous?

Ne dit on pas: « Un esprit sain (But du yoga) dans un corps sain (But de l’ayurveda) ».  

C’est donc notre responsabilité de soutenir notre santé et une harmonie de la vie du corps, de l’esprit et de la conscience.

Dates: Samedi et dimanche, 30-31 janvier 2016.
Heure: de 8h30 à 17h
Professeur:
Ginette Fiset, formatrice yoga certifiée ETY et accréditée CTY et FFY et professeur en ayurveda accréditée d’Evelyne Mathelet, France.
Propriétaire d’un magasin d’alimentation naturelle de 1977 à 1987.
Coût:  250$ (217.43$ + tx)
Chèque libellé au nom de Ginette Fiset. Les taxes sont incluses. Reçu disponible pour crédit d’impôt aux enseignants de yoga et étudiants en formation.

On vous attend avec bonne humeur
Ginette, Carole, Isabelle, Marie Josée et Nathalie