Ateliers de yoga

Vous inscrire au plus tard le jeudi précédant l’événement avant 18 h
au 819 377-1315

LES DIMANCHES D’ANTAN ! OÙ LA VIE ÉTAIT AU RALENTI…

Le quotidien d’aujourd’hui nous pousse à être à la course 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Est-il possible que nous ayons perdu un petit quelque chose d’intangible que nous aurions eu intérêt à préserver ? Le temps de deux (2) rencontres dominicales, revenons à notre essence en cultivant le calme et la paix intérieure.

Le yoga étant un tout, Patañjali nous enseigne que l’ensemble du yoga est constitué de huit membres. Ces derniers doivent faire partie de notre quotidien et de notre discipline de vie.

Durant ces deux heures, la professeure propose de transmettre la philosophie du yoga à travers sa perception, la réflexion et l’échange. Chacune de ces rencontres portera sur un enseignement, suivi d’un partage et d’une méditation.

Dimanche 18 octobre : Réflexion sur les Niyama

La relation envers soi-même afin de développer la paix intérieure;

Dimanche 22 novembre : Réflexion sur l’Asana

La relation au corps en prenant conscience du corps durant la posture et notre quotidien avec stabilité et bien-être.

Heure : de 9 h 30 à 11 h 30
Professeure :  Isabelle Proulx, professeure de yoga, diplômée Québec Yoga Mandiram

Coût : 30$ chaque rencontre
Aucun remboursement à moins de 24h d’avis.

INSCRIPTION : 819 377-1315

 Les samedis de me ressourcer

déjeuner inclus

3 octobre : Apprendre à lâcher prise

Dans une ambiance confortable et décontractée, un ‘’Samedi un matin pour Soi’’ favorisera un ressourcement et une plus grande intimité avec votre yoga dans le quotidien.

Le yoga de l’action est une méthode proposée par Patanjali pour nous aider à demeurer dans un état de yoga de plus en plus longtemps et de plus en souvent.

Un bref résumé des deux premiers piliers de cette méthode sera présenté.  L’enseignement principal portera sur le troisième pilier;  apprendre à lâcher prise un peu plus à chaque jour par la pratique d’une confiance profonde et d’un certain détachement vis-à-vis le fruit nos actions.

Ouverts à tous niveaux de pratiquants.  Apporter votre confort : tapis, doudou, cahier d’écriture.

La rencontre se compose de:

  • une pratique de yoga à jeun;
  • un petit déjeuner offert par l’école;
  • une période d’enseignement;
  • des réflexions personnelle et de groupe;
  • une pratique de yoga-relaxation.

Date : 3 octobre 2020
Heure :
de 8 h à 11 h
Professeure :  Laurence Vanier, professeure de yoga, diplômée Québec Yoga Mandiram

Coût : 40$ chaque rencontre, déjeuner inclus
Aucun remboursement à moins de 24h d’avis.

INSCRIPTION : 819 377-1315

LES VENDREDIS 5 à 7H du QYM :  YOGA CRÉATIF

Vendredi 11 décembre : Chant et mantra

Se réunir tous ensemble sous le thème du yoga et des chants sacrés.

Invitée spéciale : Manon Tousignant et sa guitare nous guideront durant cette rencontre.

Heures : 17 h à 19 h

Coût : 20$
Aucun remboursement à moins de 24h d’avis.

INSCRIPTION : 819 377-1315