Ateliers de yoga
Automne – 2023
Yoga nidra
Les lundis
2 et 30 octobre 2023
27 novembre 2023
La pratique se fait en position allongée au sol, vous êtes invités à vous laisser guider vers une détente profonde et consciente qui permet de régénérer et de purifier le corps dans sa globalité.
Le cours est donné via la plateforme zoom et vous avez accès à la rediffusion jusqu’au cours suivant.
Heure : de 20 h 00 à 20 h 50
Coût : 60 $ (taxes incluses)
pour les 3 ateliers
Professeure : Marie-Josée Champagne
Séance de yoga d’une durée de deux heures
Dimanche, le 3 décembre 2023
Découvrez les bienfaits d’une séance de 216 respirations.
Il est recommandé de manger 2 heures avant et de se prévoir du temps libre après le cours pour laisser les effets de la séance se déposer.
Ouvert à tous, la guidance sera ajustée pour que chacun soit en harmonie avec son niveau.
Dimanche : 3 décembre 2023
Heure : de 9 h 30 à 11 h 30
Coût : 25 $ (taxes incluses)
Professeure: Laurence Vanier
JOURNÉE RESSOURCEMENT
Samedi
4 NOVEMBRE 2023
THÈME : La richesse cachée des émotions négatives et leurs liens avec les klesha (afflictions-causes de souffrance).
Une journée qui vous donnera un regard nouveau sur les émotions qualifiées comme étant négatives et des stratégies efficaces pour les rendre utiles dans vos décisions.
Savons-nous vraiment quoi faire lorsque nous éprouvons de la colère ou de l’anxiété?
Sommes-nous toujours à la recherche du bien-être en fuyant les émotions négatives ? Celles-ci sont pourtant légitimes et nécessaires à l’évolution de notre véritable nature. Alors pourquoi ne pas découvrir leur richesse et les apprivoiser ?
Cet atelier vous propose des stratégies concrètes pour utiliser vos émotions comme levier, sans les fuir.
Vous pourrez également découvrir un nouveau regard sur les afflictions (les causes de la souffrance selon Patanjali).
L’atelier inclus ;
- enseignement théorique
- exercises pratiques à l’aide de vraies situations
- deux pratiques de yoga
L’atelier est donné exclusivement en personne. Apportez votre lunch !
Samedi : 4 novembre 2023
Heure : de 9 h 00 à 16 h 00
Coût : 140 $ (taxes incluses)Professeure : Laurence Vanier
Les ENTRETIENS PHILOSOPHIQUES
LES SAMEDIS
14 octobre – 11 novembre et 9 décembre 2023
Le yoga n’est pas que postural. Une philosophie de base soutient toute la démarche.
Cette philosophie millénaire est basée sur les yogas-sutras de Patanjali. Inspirons-nous de ceux-ci et visitons les penseurs des temps modernes qui guident nombre de personnes en quête d’une vie meilleure et équilibrée.
Le cours est donné via la plateforme zoom et vous avez accès à la rediffusion des 3 ateliers jusqu’au 22 décembre 2023.
Détails des thèmes à venir:
Heure : de 9 h 30 à 11 h 00
Coût : 75$ (taxes incluses)
pour les 3 ateliers
Professeure : Marie-Josée Champagne
