Description
VINIYOGA – Yoga athlétique et souffle de vie
18 Cours de 75 minutes
Force et endurance. Une méthode idéale pour ceux qui ont de l’énergie à revendre, ce type de pratique permet de faire travailler l’ensemble du système cardio-respiratoire en plus des muscles profonds qu’on néglige la plupart du temps. Ses postures qui s’enchainent avec des sauts, augmentent stabilité et favorisent une attitude juste de l’axe vertical dans toutes les positions. Aux trois semaines, vous aurez un cours sur le souffle de vie pour permettre une intégration complète du yoga.
