Le rythme effréné de la vie nous impose trop souvent un horaire des plus chargés, dans lequel les pauses deviennent de plus en plus difficiles à insérer… mais ô combien nécessaires.

Maha Abhyasa, c’est l’art de s’apaiser en profondeur grâce à une pratique « double ».
Pour refaire le plein, il faut d’abord créer de l’espace, laisser aller ce que nous accumulons et qui n’est plus utile. Bien souvent, le bagage que l’on porte est plus lourd que nos véritables besoins, et il s’installe sans que nous en ayons connaissance.

Ce qui est proposé ici est bien loin d’un simple exercice physique.
C’est une pratique de yoga qui affine l’attention vers une concentration paisible. Cette expérience guide chacun au cœur de soi, et permet de pacifier les fluctuations du mental, pour voir plus clair — en nous et autour de nous — et ainsi mieux accueillir les réponses à nos questions.

C’est un véritable voyage intérieur, qui nous rapproche de notre essence et de la connaissance déjà présente en nous. Une occasion de relâcher, d’accueillir et de s’éclairer.

Bienvenue à TOUS !
Aucun prérequis. Des aménagements sont proposés, et la guidance favorise le respect du rythme de chacun afin que l’expérience demeure unique et personnelle à chacun.

Quand : date à venir
Heure : 

 
Tarif : 35 $ / séance (plus taxes)
En ligne ou en classe – à vous de choisir

Inscription : écrivez-nous 
Vous pouvez effectuer un virement interac de 40.24 $ par séance à quebecyogamandiram@gmail.com