Cours de yoga préenregistrés
Vous pouvez apporter la sérénité du yoga chez vous avec nos sessions préenregistrées!
Qu’est-ce que c’est ?
- 6 cours de yoga (environ 30 min. / cours )
- Chaque cours inclus une explication de la séance pour vous permettre de vous abandonner complètement à la guidance audio.
- L’accès est d’une durée d’un an suivant votre achat.
Les six cours sont divisés en 3 orientations pour vous permettre d’avoir accès à des séances adaptées à votre condition et au moment de la journée. Ces trois orientations sont appelées samana, langhana et brimhana. Bien que ces termes proviennent de l’Ayurveda, nous pouvons également les utiliser pour rechercher des effets précis en vue de rétablir l’équilibre selon votre point de départ. Vous y retrouverez donc deux séances samana, deux séances langhana et deux séances brimhana.
- Les pratiques samana sont équilibrantes, elles peuvent se faire à n’importe quel moment de la journée.
- Les pratiques langhana sont davantage relaxantes et agréables à pratiquer le soir.
- Les pratiques brimhana réveillent le potentiel que nous avons souvent besoin le matin.
Procurez-vous ces enregistrements à faire à votre rythme, à la maison dès maintenant !
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