Atelier puissant sur la communication et les perceptions sensorielles. 

Les perceptions sensorielles sont au cœur de notre pratique de yoga : avons-nous conscience de comment elles agissent aussi sur nos communications et comment elles sont au cœur de nos échanges avec les membres de notre entourage? Que ce soit avec la famille, en amour ou en affaires, une communication honnête et harmonieuse peut rapidement devenir un défi quand certaines émotions surviennent.

Nous avons tous des sujets que nous évitons. La plupart du temps, nous évitons des conversations parce que nous ne savons pas comment les aborder sans être rejetés par l’autre, ou encore nous craignons de faire de la peine à la personne devant nous. Les fondements de la communication sont étroitement liés au yoga. Ces deux avant-midi pourraient définitivement changer toutes vos interactions futures.

Au menu de ces deux avant-midi :

• Le processus de perceptions qui s’affine par le yoga

• Les indicateurs pour savoir quand parler et quand se taire

• Comment détecter l’anxiété chez son interlocuteur

• Comment la posture et la respiration peuvent contribuer à une communication efficace

• Trois fondements pour une communication réussie

• L’ego : comment le considérer et le respecter dans nos communications

• L’attention, un outil puissant en yoga et en communication

• Stratégies pour adresser les conversations difficiles. 

• Une pratique de yoga en fin de matinée

Places limitées – réservez vite votre place !

Quand : Samedi 4 octobre et 25 octobre 2025. 
Heure : 9 h à 12 h 
Tarif : 75 $ chaque atelier, possibilité de s’inscrire à un seul atelier. 
En ligne ou en classe – à vous de choisir
À apporter : carnet, couverture, vêtements confortables

Inscription : écrivez-nous 
Vous pouvez effectuer un virement interac de 86.23 $ pour un atelier ou pour 172.46$ pour les deux ateliers à quebecyogamandiram@gmail.com 

Atelier spécial de fin d’année : bilan actuel de votre vie, préciser sa trajectoire !

Et si vous preniez une pause pour faire le point sur votre vie…prioriser ce qui compte pour vous et le placer concrètement dans votre vie. Une matinée dynamique et riche en découvertes sur soi ! Cet atelier est conçu pour vous libérer du sentiment d’impuissance face aux défis que vous rencontrez et pour clarifier les responsabilités que vous devez prendre pour avancer vers vos objectifs, tout en restant bienveillant envers vous-même.

• Laurence vous guidera à travers un bilan approfondi de vos sphères de vie. Vous disposerez ensuite de temps pour travailler sur place et effectuer ce bilan.
• Après cet exercice, Laurence vous montrera comment prioriser, clarifier et décomposer vos objectifs pour les rendre réalisables.
• Elle abordera aussi les pièges dans lesquels nous avons tendance à tomber, afin de vous aider à développer les bons réflexes et à orienter votre énergie vers ce qui compte vraiment !
• Exploration de la zone de développement sécuritaire; ses indicateurs. 
• Pratique de yoga en fin de matinée.

Places limitées – réservez vite votre place !

Quand : 6 décembre 2025

Heure : 9 h à 12 h
Tarif : 75 $
En ligne ou en classe – à vous de choisir
À apporter : carnet, couverture, vêtements confortables

Inscription : écrivez-nous 
Vous pouvez effectuer un virement interac de 86.23 $ à quebecyogamandiram@gmail.com