Yoga individuel

Pourquoi choisir le yoga individuel ? 

Lorsque le yoga est bien adapté aux spécificités de la personne, il contribue à une meilleure qualité de vie et à une santé profonde et durable.  Le yoga devient alors thérapeutique pour celui qu’il sait l’ajuster au fur et à mesure en fonction de son point de départ.  Certains maux peuvent être soulagés, voire disparaître.  Bien que les postures demeurent la voie la plus connue en Occident, un large éventail d’outils est offert par la tradition du yoga pour mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain et de son environnement.

L’application de cet enseignement ancestrale peut prendre différentes directions selon la constitution de la personne, son âge, ses limitations et ses désirs.  Une séance de yoga personnalisée et adaptée peuvent être proposée en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Fonctionnement

Une première cueillette d’informations est faite au téléphone pour savoir si ce service répond aux besoins de la personne.  L’engagement est à la carte avec possibilité de construire un plan sur plusieurs rencontres.  Celles-ci peuvent se faire en zoom ou en présence et sont confidentielles.  

Temps par rencontre : 60 à 75 minutes.
Coût : 90$ (plus taxes) par rencontre.
Formule : en zoom (ou en personne sur demande)
Engagement : une rencontre aux deux ou trois semaines est suggérée selon les besoins. Il est possible de prendre une rencontre à la fois. Des frais de 50% sont exigés pour une annulation de dernière minute (moins de 24 heures à l’avance).

Également disponible

• Consultation en coaching et en développement humain.