Description
Yoga athlétique : Force et endurance
Une méthode idéale pour ceux qui ont de l’énergie à canaliser.
Ce type de pratique sollicite intensément le système cardio-respiratoire tout en renforçant les muscles profonds, souvent négligés.
Les enchaînements dynamiques, ponctués de sauts, développent stabilité, coordination et un alignement juste de l’axe vertical, quelle que soit la posture.
Chaque séance inclut une phase de relaxation et des moments d’observation pour intégrer les effets de la pratique.
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12 COURS DE 75 MINUTES AVEC ACCÈS À LA REDIFFUSION
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SESSION D’AUTOMNE: DU 7 SEPTEMBRE AU 28 NOVEMBRE 2025
