Yoga individuel

Pourquoi choisir le yoga individuel ? 

Ce service s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir comment le yoga peut s’adapter à leurs particularités.  Lorsque le yoga est bien adapté aux spécificités de la personne, il contribue à une meilleure qualité de vie et à une santé profonde et durable.  Certains maux peuvent être soulagés, voire disparaître.  Bien que les postures demeurent la voie la plus connue en Occident, un large éventail d’outils est offert par la tradition du yoga pour mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain et de son environnement.

L’application de cet enseignement ancestrale peut prendre différentes directions selon la constitution de la personne, son âge, ses limitations et ses désirs.  Une séance de yoga personnalisée et adaptée vous sera proposée en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Fonctionnement

Une première cueillette d’informations est faite au téléphone pour savoir si ce service répond aux besoins de la personne.  L’engagement est à la carte avec possibilité de construire un plan sur plusieurs rencontres.  Celles-ci peuvent se faire en zoom ou en présence et sont confidentielles.  

Temps par rencontre : 60 à 90 minutes.
Coût : 80$ (plus taxes) par rencontre.
Formule : en zoom (ou en personne sur demande)
Engagement : Selon le besoin. Le processus proposé est 6 rencontres aux 2 semaines.  

Également disponible

• Consultation privée en coaching, voir l’onglet : consultation privée en coaching