Ateliers et stages
Cette section s’adresse autant à l’enseignant qu’à l’élève. Peu importe votre point de départ, le yoga est un apprentissage qui s’adapte à votre unicité.
Soyez les bienvenus!
26 octobre – 16 novembre – 7 décembre 2024
Entretiens philosophiques
À la lumière des 18 entretiens réalisés à ce jour, des plus récentes lectures, recherches, échanges et réflexions, et bien entendu s’inspirant toujours des yoga-sutra de Patanjali, nous poursuivrons notre exploration philosophique à travers les thèmes suivants :
- L’importance et la puissance des liens : « comment les liens aux autres, au monde et à soi, nous rendent plus forts », des réflexions sur l’humain, cet animal social, sur l’amitié, l’amour, la nature, l’altérité et la solidarité.
- Les transformations dites silencieuses : celles qui sont à peine visibles, qui se font à notre insu, subtilement, celles que l’on génère, les transformations voulues, souhaitées et d’autres qui sont inévitables, que l’on accepte ou pas.
- Le mécontentement sourd qui mine notre existence, individuellement et collectivement: sa force destructrice si l’on n’en prend garde. On explorera ici les ruminations, l’amertume, la colère et parfois la haine que l’on peut cultiver plus ou moins consciemment. « Guérir du ressentiment » et clarifier notre pensée, notre réflexion, nos actions et nos engagements.
À travers ces diverses thématiques, on abordera la confiance, confiance en soi et confiance envers les autres et confiance en la vie. Ces thèmes ne se veulent ni rigides ni fermés. C’est une démarche évolutive. Plusieurs réflexions s’entrecroiseront au fil des entretiens et ceux-ci seront enrichis et guidés par les commentaires des participants. Marie-Josée Champagne privilégie une formule souple et interactive.
- L’entretien prend la forme d’une présentation suivi d’une période d’échanges.
- Le cours est donné exclusivement via la plateforme zoom et vous avez accès à la rediffusion jusqu’au 21 décembre 2024.
- Aucun prérequis n’est nécessaire. Même si vous en êtes à votre première expérience des entretiens philosophiques, vous êtes les bienvenus.
- Heure : de 9 h 30 à 11 h 00
- Coût : 75 $ (taxes incluses) pour les 3 entretiens
- Professeure : Marie-Josée Champagne, professeure et formatrice en yoga, spécialisée en yoga nidra et passionnée de philosophie.
28 octobre – 18 novembre – 9 décembre 2024)
Le yoga nidra
- La pratique se fait en position allongée au sol, vous êtes invités à vous laisser guider vers une détente profonde et consciente qui permet de régénérer et de purifier le corps dans sa globalité.
- Chaque séance présente une thématique différente pour explorer différentes directions.
- Le cours est donné via la plateforme zoom uniquement et vous avez accès à la rediffusion jusqu’au 21 décembre 2024
Heure : de 20 h 00 à 20 h 50
Coût : 60 $ (taxes incluses) pour les 3 ateliers
Dates : 28 octobre – 18 novembre – 9 décembre (2024)
Professeure : Marie-Josée Champagne, professeure et formatrice en yoga, spécialisée en yoga nidra et passionnée de philosophie.
19 octobre et 14 décembre 2024
Séance de deux heures
Découvrez l’expérience d’une séance de yoga qui dure deux heures. Un travail en profondeur se fera au niveau grossier et au niveau subtil.
- Il est recommandé de ne pas manger deux heures avant la séance et de prévoir du temps libre par la suite pour laisser le travail se déposer.
- Le cours est composé de postures, relaxation, pranayama et méditation.
- Il y aura une courte introduction pour expliquer la séance et pour placer les aménagements afin que tous puissent bien vivre la séance.
Aucun prérequis, ce cours s’adresse à toute personne curieuse de vivre l’expérience d’une séance de yoga de deux heures.
Coût : 30$ taxes incluses
Heures: 10h00 à 12h00
Inscription 19 octobre 2024
Inscription 14 décembre 2024
25 et 26 janvier 2025
Formation Pancha
À partir des textes Védiques, se sont développés différents darshana (points de vue qui présentent une vision du monde en vue d’une réflexion et/ou d’une technique de libération.
Nyaya en est une vision du monde. Celle-ci procède par cinq aspects « Pancha » (proposition-cause-exemple-application-résultat). Le nyaya a été utilisé par Patanjali dans le livre 2 des Yoga Sûtra pour présenter La méthode de transformation. Il y faisait un parallèle avec la médecine; méthode aussi utilisée dans l’Ayurveda. Méthode logique utilisée dans les joutes oratoires entre les maîtres et guides spirituels tels que :
Krishnamurti, Krishnamacharya.
Cette méthode permettait d’établir des liens subtils et circulaires lors des conférences et enseignements donnés dans le temps.
T. Krishnamacharya utilisait les Pancha pour transmettre le yoga. Claude Maréchal a reçu cette méthode d’ enseignement de lui et de son fils, T.K.V. Desikachar.
Tout au cours de l’enseignement donné par Claude Maréchal, par le biais de E.T.Y., il a régulièrement utilisé cette méthode pour donner son enseignement. Cela permettait d’aborder la matière sous différents angles, ce qui en facilitait l’intégration. Nous souhaitons vous faire profiter de cette richesse en offrant quelques séminaires de formation sur le sujet.
Cette formation s’adresse autant au professeur qu’à élève ayant un intérêt marqué pour la compréhension du yoga.
Un grand merci à Isabelle Godin, formatrice E.T.Y. et C.T.Y., qui a résumé la majorité des pancha abordés par Claude Maréchal et qui accepte de rendre ce contenu disponible.
Les pancha qui seront vus lors de ce séminaire sont :
- Pancha yoga : types de yoga
- Pancha selon le Samkhya
- Pancha selon le Yoga
- Pancha Ishvara
- Pancha Yoga selon Krishnamacharya
- Pancha Bheda : Les aspirations
- Pancha Vayas : Les âges de la vie
- Pancha Chakras – Krishnamacharya Sampradaya
- Pancha Marga : Les aspirations
- Pancha – Les sens de la vie
Quand : 25 et 26 janvier 2025
Heures : samedi de 9h00 à 17h00 et dimanche de 8h00 à 16h00.
Coût de la formation : 390$ (plus taxes)
Coût par livre : 30$
Professeure: Marie Cantin, Formatrice ETY et CTY
30 novembre 2024
Heure : de 9 h 30 à 11 h 00
Coût : 75 $ (taxes incluses) pour les 3 entretiensProfesseure : Marie-Josée Champagne, professeure et formatrice en yoga, spécialisée en yoga nidra et passionnée de philosophie.
Prochaine cohorte 2025
Nouveau modèle de formation :
Préparez vous! Les participants doivent déjà pratiquer hebdomadairement le viniyoga avant l’inscription à la formation.
Programme long de développement personnel et professionnel au Yoga
Le yoga est actuellement en pleine expansion. Il a besoin de professeurs dans les secteurs scolaires, de la santé, des aînés, des prisons, des handicapés, et autant de voies que vous avez d’intérêts. Cette approche thérapeutique est toute grande ouverte et ces effets sont indéniables.
La formation a pour but :
- d’aborder les fondements physiques, philosophiques, psychologiques et spirituels du yoga ainsi que les spécificités du viniyoga;
- d’étudier et d’intégrer les diverses techniques : asanas, pranayama, mudra, relaxation et méditation;
- de devenir plus autonome dans une pratique personnelle en tenant compte de l’état de santé, de la personnalité et des aspirations de chacun.
A qui s’adresse la formation?
- Toute personne qui pratique déjà le yoga et qui a un intérêt réel à évoluer. Il n’est pas nécessaire de vouloir enseigner. La personne doit se sentir curieuse et ouverte à installer un mode de vie sain, à perfectionner la technique du yoga et s’instruire de sa philosophie.
- Pour les personnes dont l’objectif est d’enseigner le yoga ou qui enseignent déjà mais désirent connaître et approfondir l’approche VINIYOGA pour la transmettre.
Préalable :
- Faire déjà du yoga
- Avoir un réel intérêt pour poursuivre un programme long de développement
- Avoir rempli le formulaire d’inscription (sera disponible à la séance d’informations)
- La personne doit faire part, par écrit de sa motivation à s’engager dans la formation
Le yoga : une démarche active
Une démarche plus intense d’apprentissage s’avère bénéfique pour certaines personnes. Un programme d’étude plus poussé tel que la formation à l’enseignement, peut-être d’un grand secours pour accentuer cette croissance personnelle. Le yoga a pour mission, la libération de la souffrance et la réalisation de soi. Par l’étude enrichie des techniques de posture et de respiration et la découverte de la philosophie, l’étudiant peut progresser vers un plus grand bien-être.
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Le programme
Un programme de 415 heures, étalé sur 3 ans 1/2.
Pourquoi? Parce que le yoga est une démarche d’apprentissage et d’intégration. Ceci se fait graduellement.
Les programmes intensifs n’existent pas, dans le processus de la conscience. Vivre le yoga est le programme de toute une vie. On remet bien dans l’enseignement, là où l’on est.
Par contre, vous avez assez d’informations techniques pour enseigner dès la deuxième année de cette formation.
La formation se termine par l’obtention d’un diplôme du QYM. Elle mène éventuellement à la reconnaissance aux associations CTY.
La formation à l’enseignement du yoga a comme premier but, d’acheminer le pratiquant vers une plus grande assiduité et perfectionnement de sa pratique. Un monde de connaissance s’ouvre au chercheur poursuivant son évolution avec la tradition ancestrale de yoga.
L’étude et bénéfices de 50 postures
- La bonne disposition des segments dans l’espace
- La prise de posture et sa progression dans le temps
- Les adaptations selon les différentes morphologies corporelles et psychologiques
- Les bienfaits physiques et psychiques des postures
- Les techniques respiratoires durant les postures
- La mise en action dans sa forme dynamique et statique
- Les règles de construction de séance
- La construction de séances selon l’effet désiré ou/et la clientèle visée
L’étude et pratique de la philosophie
- L’enseignement de la vision du yoga, dans sa tradition
- La tradition du yoga de T. Krishnamacharya
- Le but du yoga : la libération de la souffrance et la réalisation de soi
- Les différents moyens pour affronter les épreuves de la vie
- Les fruits obtenus de la pratique
- Le mode vie dans ses huit branches : vivre avec la société, avec soi, le corps, la respiration, les sens, l’esprit et le la Source
- L’étude des textes du philosophe Patanjali, Chapitre 1 et 2
- Introduction à l’ayurvéda
L’étude et pratique du pranayama
- La relation du souffle avec l’apaisement de l’esprit,
- Les différentes techniques de respiration
- Les lieux, rythme, durée, effets du pranayama
- Les méthodes de purification du corps et de l’esprit
- Les bandha
- Le samantraka pranayama
L’étude et pratique de la méditation
- L’utilisation de la relaxation
- La pertinence de l’utilisation du yoga dans son ensemble vers la méditation
- Introduction à différentes formes de méditation et mantra
Pédagogie
- La transmission adéquate du yoga de groupe
- Orientation pour le yoga en individuel
- Supervision à l’enseignement
- Travaux pratiques
- Atelier d’observation et de pratique
Exigence de la formation
- Ponctualité et assiduité.
- Participer à un cours de groupe hebdomadaire dans la tradition Viniyoga.
- Rencontre en yoga individuel, pour un minimum de 2 rencontres durant toute la durée de la formation (non obligatoire).
- Maintenir une pratique individuelle.
Ultérieurement
- Le programme permet de bénéficier des services du CEPY.
- Par la suite, il y a possibilité de poursuivre le programme par une post formation et/ou formation continue.
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Pour vous inscrire et/ou obtenir d’autres informations, voici la procédure:
- Relisez bien le programme ci haut afin de définir si cette formation viniyoga répond à votre besoin
- Remplir le formulaire d’inscription (disponible à info@quebecyogamandiram.com)
Le QYM est également reconnu par le gouvernement du Québec comme établissement d’enseignement. Les frais de scolarité peuvent, dans certains cas, être déductibles d’impôt pour les enseignants et les élèves en formation de yoga.
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Dates pour la cohorte 2021-2025
3e année 2023-2024:
- 2 fins de semaine : 18-19 novembre 2023 et 27-28 janvier 2024
- 6 samedis : 24 février; 23 mars; 20 avril; 18 mai; 28 septembre et 26 octobre 2024
- 1 stage : 22-23-24-25 juin 2024
4e année 2024-2025:
- 2 fins de semaine : 23 et 24 novembre 2024 et 25 et 26 janvier 2025
- 4 samedis : 22 février; 15 mars; 5 avril et 3 mai 2025
- Dernier stage : 20-21-22-23 juin 2025
PARTICIPEZ À NOS SÉANCES GRATUITES!
Nous sommes ravis de vous annoncer que nous avons prévu une série de sessions de yoga GRATUITES pour vous en 2024!
Ces sessions seront dirigées par les élèves de notre formation professorale en yoga.
Marquez vos agendas, car voici les dates où vous pourrez venir vous ressourcer avec nous!
Heures : 8h00 à 8h50
Coût : gratuit !
S.v.p. nous aviser de votre présence par courriel info@quebecyogamandiram.com
28 septembre 2024
26 octobre 2024
Profitez de ces occasions spéciales pour vous détendre et revitaliser votre esprit.
N’oubliez pas d’inviter vos amis et votre famille à partager cette expérience avec vous!